La Salud Mental se puede pensar como el estado general de bienestar psicológico, individual y social en el cual, "el individuo, es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad" (OMS) .
Va más allá de la ausencia de trastornos, siendo un proceso de desarrollo, aprendizaje y adaptación constante. Nuestra forma de pensar, sentir y actuar está intrínsecamente ligada a ella, así como, los cambios sociales rápidos que suceden en nuestros contextos.
Priorizar la Salud Mental es esencial para una vida plena y significativa, donde aprendemos, nos desarrollamos y enfrentamos los desafíos, no solo en un sentido individual, sino también para construir una sociedad productiva.
En el marco de la psicología, la comunicación juega un rol fundamental en la forma en que interactuamos con los demás y con nosotros mismos. A través de ella, podemos expresar nuestros pensamientos, emociones y necesidades, pero también podemos evitar el conflicto, generar relaciones más sanas y sentirnos más comprendidos. Este artículo tiene como...
Como mencioné en otros artículos de mi Blog, la TCC es un tipo de terapia con un enfoque colaborativo orientado a metas concretas y realistas, cuya teoría y metodología se encuentran validadas científicamente, siendo esta, una de las propuestas más eficaces para el tratamiento de una amplia gama problemáticas que pueden ir desde dificultades...
La elección de llamar "cliente" en lugar de "paciente" refleja una diferencia conceptual en el enfoque de la TCC en comparación con algunos otros modelos terapéuticos, esto es debido a que el enfoque de la misma con respecto al consultante es de enfatizar la naturaleza colaborativa y participativa en el proceso terapéutico, en lugar de adoptar un...
Dentro de los diversos modelos terapéuticos que ofrece la Psicología Clínica, la TCC es un enfoque terapéutico que se basa en las PBE, o bien llamadas, Practicas Basadas en la Evidencia cuya eficacia y metodología se encuentran comprobadas científicamente a diferencia de otras propuestas. Se trata de una herramienta conveniente y beneficiosa para...
El proceso de Orientación Vocacional y Ocupacional (OVO) tiene como objetivo ayudar a las personas a adquirir herramientas para tomar decisiones informadas sobre su carrera y empleo de manera autónoma, considerando sus habilidades, intereses, valores y metas personales.
Universidad Católica de Córdoba